Onderzoek dat bewegen bijdraagt aan herstel bij depressie

De mensen die mij kennen weten dat depressie al vroeg een thema was in mijn leven. Al langer ben ik overtuigd van de meerwaarde van bewegen om depressies tegen te gaan. Dus graag probeer ik op deze manier mijn steentje bij te dragen aan onderzoek naar de impact van bewegen tijdens de behandeling van depressies.

Kijk hier voor meer informatie over de actie. 

Vanwege een stressfractuur heb ik enkele weken niet kunnen hardlopen. In plaats daarvan heb ik gezwommen. Inmiddels gaat het zo goed dat ik besloten heb toch te verschijnen aan de start van de 10km bij het Loch Ness. En hopelijk in november weer fit genoeg om mee te kunnen doen met zevenheuvelenloop.