Onderzoek dat bewegen bijdraagt aan herstel bij depressie

De mensen die mij kennen weten dat depressie al vroeg een thema was in mijn leven. Al langer ben ik overtuigd van de meerwaarde van bewegen om depressies tegen te gaan. Dus graag probeer ik op deze manier mijn steentje bij te dragen aan onderzoek naar de impact van bewegen tijdens de behandeling van depressies.

Kijk hier voor meer informatie over de actie. 

Vanwege een stressfractuur heb ik enkele weken niet kunnen hardlopen. In plaats daarvan heb ik gezwommen. De hardloopwedstrijd in Inverness (10km) heb ik pijnloos kunnen lopen, maar daarna zeer voorzichtig moeten trainen vanwege lichte klachten. Dus best spannend of de 15km ook binnen de tijd gaat lukken.